A través de la práctica, poco a poco te vas liberando del control que ejercen sobre ti los pensamientos, las emociones y las reacciones habituales. En lugar de dejarte llevar por el estrés o las distracciones, aprendes a mantenerte más estable, lúcido y presente.
Shiné entrena a la mente para que descanse de manera constante en un solo objeto sin distracciones. Es una práctica fundamental que desarrolla la estabilidad y la claridad necesarias para una meditación más profunda y otras formas de práctica espiritual.
un monje de la tradición Bön, maestro de Dzogchen,
fundador del Centro Dzogchen Yongtse Ling
¿Por qué es Shiné?
meditación beneficiosa?
- Reducción el estrés y la ansiedadCalma el sistema nervioso
- Mejora atención y concentraciónDesarrolla la capacidad de concentración
- Mayor claridad mentalTe ayuda a tomar mayor conciencia de tus pensamientos y emociones
- Preparación para prácticas más profundasConstituye la base para meditaciones de mayor nivel destinadas a comprender la naturaleza de la realidad
¿Por qué la meditación Shiné es beneficiosa?
-
Para quienes quieren aprender a meditar desde cero -
Para quienes ya tienen experiencia en meditación, pero desean explorar los matices con mayor profundidad y querer avanzar en su práctica
¿Qué hace que que este curso sea diferente de otros cursos de meditación?
- Maestro
Un portador del linaje que se remonta a la antigüedad, con Buda Tönpa Shenrab como su origen, y que se ha transmitido hasta nuestros días
- Tradición
Un auténtico método de meditación tibetano que se ha mantenido sin cambios durante siglos
- >5000
Estudiantes de todo el mundo: Europa, Kazajistán, Nepal, India, Tíbet, Rusia y otros países
maestro de Dzogchen,
fundador del Centro Dzogchen Yongtse Ling
Arta Lama Rinpoche nació en el seno de una familia de practicantes devotos. Su tío, Nima Tsultrim, fue un gran yogui de nuestra época que alcanzó el Cuerpo de Arcoíris.
Rinpoche pasó más de 5 años en retiro, incluidos 3 años en silencio absoluto. Es uno de los maestros contemporáneos del Dzogchen.
Recibió enseñanzas en numerosos monasterios, de ermitaños y yoguis, entre ellos su tío, y completó su formación en el monasterio de Triten Norbutse. Es autor de numerosos libros sobre dzogchen y tantra.
maestro de Dzogchen,
fundador del Centro Dzogchen Yongtse Ling
Arta Lama Rinpoche nació en el seno de una familia de practicantes devotos. Su tío, Nima Tsultrim, fue un gran yogui de nuestra época que alcanzó el Cuerpo de Arcoíris.
Rinpoche pasó más de 5 años en retiro, incluidos 3 años en silencio absoluto. Es uno de los maestros contemporáneos del Dzogchen.
Recibió enseñanzas en numerosos monasterios, de ermitaños y yoguis, entre ellos su tío, y completó su formación en el monasterio de Triten Norbutse. Es autor de numerosos libros sobre dzogchen y tantra.
Lección 02
Lección 03
Lección 04
Lección 05
Lección 06
Lección 07
Lección 08
Lección 09
Introducción a Shiné
¿Cómo empezar a practicar?
Shiné con un objeto
Cómo lidiar con los obstáculos
Indicadores de progreso y estabilidad
Integrar Shiné en la vida cotidiana
Conclusión y próximos pasos
Lección extra (con nuestro instructor)
Inscripción
- Acceso de por vida a la plataforma en línea con todas las lecciones
- Chat grupal para los participantes, donde pueden hacer preguntas
- El apoyo de tu instructor y orientación en los aspectos más desafiantes de la práctica
- 1 sesión en vivo en línea Sesión por Zoom con un instructor del curso
- Apuntes en PDF con la terminología clave y los puntos destacados del curso para cada lección
* Si tienes dificultades económicas que te impiden inscribirte en el curso, por favor Contáctanos para analizar las posibles opciones de apoyo.